Vinyasa Yoga
Kum Nye Yoga
Yoga Sportief
Yoga Max
Yoga Coaching
Yoga Experience

YogaBenessere is een kleine intieme yogastudio voor jong en oud.
Door docent Ilonka Plaisier worden er in de Nyingma traditie van het Tibetaans Boeddhisme,
Kum Nye Yoga lessen en Vinyasa Flow yoga lessen gegeven.

Kum Nye Yoga is een geheel van meditatieve bewegings- en adem oefeningen, gecombineerd met zelfmassage, afkomstig uit de Tibetaanse medische yoga tradities. Kum Nye Yoga bestaat vooral uit langzame bewegingen, die aandachtig worden uitgevoerd, met nadruk op de gewaarwordingen in het lichaam. De oefeningen zijn eenvoudig en hebben een diepgaande werking.

Vinyasa Flow yoga zorgt voor opmerkelijke kracht, flexibiliteit en helderheid van geest.
De asana's (houdingen) worden op het ritme van de adem door middel van vinyasa (flow),
als kralen aan een ketting met elkaar verbonden.

Je bent hartelijk welkom in onze yogastudio in Bergschenhoek of op een van onze andere locaties.

Om, Ah, Hum!

YBlogodef

Welkom bij YogaBenessere

YBlente20152